自分にあったダイエットをっ!

自分にあったダイエット知りたくありませんか?

 

Ricoroでは、有酸素運動のヨガ・無酸素運動のトレーニングやピラティスを行ってます。

 

だから!

 

一人一人にあった、プログラムを組むことができます(^^)

 

 

短期でダイエットしたい!という方は

食事管理も含めて、ハードで負荷をしっかり掛けたプログラムを。

 

自分のペースで、ゆっくりダイエットしたい!という方は

ストレッチもしっかり入れながら、ひとつひとつじっくりトレーニングを。

 

まずは、ご相談下さい(^^)

 

カウンセリングもしっかり入れなが

不安を一緒に取り除いていきましょう。f:id:liocaa:20180209001814j:image

 

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Ricoro〜headspa & yoga・training〜
リコロ〜ヘッドスパ専門サロン&ヨガ・トレーニングパーソナルスペース〜

810-0004
福岡市中央区渡辺通5-14-23 Space GTO 202
092-753-9003
HP http://ricoro.net

地下鉄七隈線 天神南駅から徒歩3分
地下鉄空港線 天神駅から徒歩7分
西鉄福岡天神駅 南口から徒歩5分
大丸福岡天神店から徒歩3分

 

 

夜ヨガ リラックスな空間

寒い日が続きますね(>_<)

今日もチラホラ雪降ったしぃーーー!

 

こんな劇寒の日は、コタツに丸まって家にずぅーと一緒に居たい気分になりますよね(^^)

 

そんな、私と同じ様な思いの方に…

コノ写真を♡

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夜ヨガの時の、キャンドルです🕯

 

夜は、のんびりまったりレッスンしたいので、こんな感じでやってます💖

 

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お仕事帰りの、リフレッシュに是非お立ち寄り下さい🤗

 

体験レッスン 50分 1000円でやってます。

 

Ricoro〜headspa & yoga・training〜
リコロ〜ヘッドスパ&ヨガ・トレーニング〜

810-0004
福岡市中央区渡辺通5-14-23 Space GTO 202
092-753-9003
HP http://ricoro.net

ヨガ・トレーニング担当 山口華織

✨隣のスペースでは、ヘッドスパ専門サロンもやってます✨

 

 

空中ピラティスで理想の身体にっ!

女性はいくつになっても、

理想の身体を追い求めますよね(^^)

 

私もそうです。

 

もっとお尻が上がらないかなぁーとか

もっとお腹にくびれが出来ないかなーとか

 

毎日毎日思っちゃいます(^^;

 

そうやって、いくつになっても

自分を磨きたいって思うのって女性ならではだと思うし

 

そんな風に悩むのって、楽しいんですよね♬

 

私は、ヨガ やピラティスやトレーニングを通して

 

自分と同じ様に、悩む女性達の身体のお手伝いが出来れば良いなぁって思います🤗

 

何でも、ご相談くださいね。

 

🔽空中ピラティスの様子

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身体が固いからこそヨガ

多くの方が

『私は身体が固いからヨガ出来ない』っておっしゃいます。

 

私はそんな人だからこそやって欲しいと思います(^^)

 

最初は誰でも同じです!

 

私だって

元々は身体ガチガチでしたもん(笑)

 

だから、両親や地元の同級生から言わせると

私が、この仕事をしてる事、すごい驚きみたいです♬

 

最初はなんとなーくやっましたが

だんだん心地よくやって、ヨガが大好きになりました。

 

自分のできる範囲で、心地よく柔軟し、呼吸をし、それを続けていくだけで大丈夫なんです(^^)

 

『自分のできる範囲で』

これ重要です!

 

沢山の人に、あぁー気持ち良いなぁーって感じて欲しいですね♡

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Ricoro〜headspa & yoga・training〜

810-0004
福岡市中央区渡辺通5-14-23 Space GTO 202
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ヨガ・トレーニング担当 山口華織

✨隣のスペースでは、ヘッドスパ専門サロンもやってます✨

 

本年も宜しくお願い致します!

今年はのんびりなスタートでした(^^)

 

お正月もしっかり休養出来、

身の回りのお掃除もしっかり出来て

良いスタートが切れました!

 

本年も、沢山の人と人との繋がりや

ご縁を結んでいける日々を送っていきたいですね(^^)♬

 

その為に、私が私らしく!

楽しく元気に(≧∀≦)vやっていきまぁす♡

 

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パーソナルトレーニング

慌ただしい年末ですね!

 

そんな中、私はマイペースに仕事してます(^^)

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私のお仕事は、毎日沢山の方と出会えるお仕事なので、日々楽しいです♬

いろんな話しを聞いたり、刺激の毎日!

 

 

お店も2ヶ月経ち、リピートのお客様も増えてきて、本当に感謝です。

 

なんやかんやで、今年一年沢山の方に出会えたなぁ〜とシミジミ。

 

今年も残り後一週間、悔いのないよう全力で行きましょう!

 

 

ヘッドスタンド

久しぶりにやってみました!

 

ヘッドスタンド

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からの、ハーフバンド

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んーもうちょいやな(笑)

 

 

連絡あるのみですね(*^ω^*)