『喜怒哀楽』全ての感情が美しい

とある方に言われた事があります。 その時は、 あまり良く分かっていませんでしたが 最近なんとなく、分かるような気がします。 春になり、暖かくなってきたので 河辺をランニングしているのですが 走っていると、自分の感情が整理されるようで とってもスッ…

久しぶりに2人でお散歩。

最近、慌ただしく、 そしてなんだか忙しい日々を 過ごしていたので こんな風に、2人でのんびりするお散歩するのも久しぶりです。 うちの旦那様、ヨシムさんです。 ここんとこ、脳みそフル回転で… たまに眠れなかったり 笑 そんな時は、夫婦でお散歩に出掛け…

一日参りで決意表明!

今日は4月1日。 新たなスタートととして『一日参り』! 宗像大社へ参拝に行って来ました(^ ^) お天気も良く、桜も満開で最高でしたよぉ〜 お店がオープンして、もうすぐ半年になります。 もっともっと沢山のお客様から、愛されるお店になるよう 一人一人に、…

決断の旅

今日は、一日休日だったので友人と日帰りの旅に出ました(^ ^) 車内では、終始おしゃべり♬ 2人共、環境が似てる為 共感する事が沢山です! その中でも、今の2人のテーマは『決断』 おしゃべりの中に「やっぱり決断だね」って話しに何度も何度なってました! …

自分にあったダイエットをっ!

自分にあったダイエット知りたくありませんか? Ricoroでは、有酸素運動のヨガ・無酸素運動のトレーニングやピラティスを行ってます。 だから! 一人一人にあった、プログラムを組むことができます(^^) 短期でダイエットしたい!という方は 食事管理も含めて…

夜ヨガ リラックスな空間

寒い日が続きますね(>_<) 今日もチラホラ雪降ったしぃーーー! こんな劇寒の日は、コタツに丸まって家にずぅーと一緒に居たい気分になりますよね(^^) そんな、私と同じ様な思いの方に… コノ写真を♡ 夜ヨガの時の、キャンドルです 夜は、のんびりまったりレッ…

空中ピラティスで理想の身体にっ!

女性はいくつになっても、 理想の身体を追い求めますよね(^^) 私もそうです。 もっとお尻が上がらないかなぁーとか もっとお腹にくびれが出来ないかなーとか 毎日毎日思っちゃいます(^^; そうやって、いくつになっても 自分を磨きたいって思うのって女性な…

身体が固いからこそヨガ

多くの方が 『私は身体が固いからヨガ出来ない』っておっしゃいます。 私はそんな人だからこそやって欲しいと思います(^^) 最初は誰でも同じです! 私だって 元々は身体ガチガチでしたもん(笑) だから、両親や地元の同級生から言わせると 私が、この仕事を…

本年も宜しくお願い致します!

今年はのんびりなスタートでした(^^) お正月もしっかり休養出来、 身の回りのお掃除もしっかり出来て 良いスタートが切れました! 本年も、沢山の人と人との繋がりや ご縁を結んでいける日々を送っていきたいですね(^^)♬ その為に、私が私らしく! 楽しく元…

パーソナルトレーニング

慌ただしい年末ですね! そんな中、私はマイペースに仕事してます(^^) 私のお仕事は、毎日沢山の方と出会えるお仕事なので、日々楽しいです♬ いろんな話しを聞いたり、刺激の毎日! お店も2ヶ月経ち、リピートのお客様も増えてきて、本当に感謝です。 なんや…

ヘッドスタンド

久しぶりにやってみました! ヘッドスタンド からの、ハーフバンド んーもうちょいやな(笑) 連絡あるのみですね(*^ω^*)

セミプライベート レッスン

2人でのレッスン(^^) セミプライベート !! 気の合うお友達や、ご家族、パートナーとご一緒に如何ですか♬ 更に楽しい時間なる事間違いなし(≧∀≦) ✨セミプライベートは20%offです✨ Ricoro〜headspa & yoga・training〜 810-0004福岡市中央区渡辺通5-14-23 Spa…

空中ピラティス

空中ピラティスはじめました(^^) 身体を動かす事が苦手な方にも! ハードに身体を動かしたいと思ってる方にも! 多くの方々に楽しんで頂けます♬ リラックスにもつかえるし トレーニングにもつかえる、多様性があるのが特徴の『空中ピラティス』 今回は身体鍛…

20代半ば女子の悩みとは

本日のお客様 20代半ば女子お2人です(╹◡╹) お2人揃って、ヨガ・トレーニングの目的は ▪️ダイエット ▪️運動不足 でした。 20代後半に差し掛かると 仕事も楽しくなり、やり甲斐も感じる、そして日々の仕事が忙しくなる! 私も20代、企業に勤めていたころ ほ…

ヨガ・トレーニング担当 華織 ブリッジ しました!

ブリッジ って 小さい頃良くやってましたよね(^^) しかも軽々と♡ ブリッジ をすると、 お腹痩せ・美尻・便秘解消・むくみ解消などなど言われてますが 大人になってブリッジ するとただ楽しい(笑) 皆さんにも体験してほしい(*´꒳`*)是非お試し下さい(笑) …

手ぶらでレッスン〜ヨガ・トレーニング〜

お仕事帰りにでも、お仕事前にでも フラーと寄って頂けるように レンタルウェアもしてます(^^) 自分だけの特別な場所にして頂きたい♬ 癒しの空間、リラックスしてもらえる空間になれればいいなぁ 隣のスペースでは、ヘッドスパもやってますよ。 ヨガ・トレー…

ヨガ・トレーニングスタジオにはお花がいっぱい

渡辺通りにお店をオープンして1週間が経ちました(*´꒳`*) 開店祝いに頂いた、お花達がまだまだ元気にいれくれてます ! レッスンに来てくださる、お客様達の癒しになってくれています❤️ その中でも、シーサーくん達(≧∀≦) お店の守神です✨ お友達が沖縄から…

バランスボール

先日、ヘッドスパにも来てくださった、Mちゃん 髪の毛フワフワになってました(*≧∀≦*) 今日は、バランスボールとたわむれに来てくれました(笑) Karen華蓮スタジオでは バランスボールやストレッチポール等を使って、トレーニングもしますよ(^^) 皆さんに合…

セミプライベート ヨガトレ

Openしたスタジオへ 早速若い2人が来てくれました(o^^o) 身体を動かす事は日常でもされてるようですが、日頃使わない筋肉をつかうせいかヒィヒィ言ってました(*´︶`*)笑 最後終わったあとは、スッキリした!身体が軽くなった!と嬉しいお言葉を 大切なお…

本日グランドOpen‼️

本日10月20日スタジオ、グランドOpenです✨ ヨガ・ピラティス・トレーニングを通して多くの方が笑顔になり、自分の無限の可能性を知ってもらえるような時間をつくっていこうと思っています。 そして、隣のスペースではパートナーが『ヘッドスパ』の専門スペー…

ヨガ・トレーニングスペース完成!

完成しました╰(*´︶`*)╯♡ 多くの人の憩いの場になるよう 植物を置き・キャンドルもたいて✨✨ いよいよ、10月20日Openです❗️❗️ 隣りは、ヘッドスパスペースもありますよ💕 ココは福岡一癒しの場です(^_^)✨✨ ホームページ http://ricoro.net

【お知らせ】

この度、スタジオをオープンする事になりました。 何でもいいから、人が本当に笑顔になる瞬間を私は創っていきたいと思っていました。 普通の会社員だった私が… 色んなキッカケがあり ヨガのインストラクター、ピラティスのインストラクター、パーソナルのト…

TRXトレーニング

最近好きで自主トレしてます(*^_^*) 『TRXトレーニング』とは 筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることができます!アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで誰にでも短時間で効果的な…

夜ヨガ

ゆっくり、リラックス✨ 質の良い眠りにつけるよう、1時間心を安らぎましょう(^^) これから、スタートです🌟

空中ピラティス

来月から、新しい事にチャレンジ!! ⏫同じインストラクターのMチャン❤️ テレビで、ちょくちょく取り上げられてるので、多くの方がご存知かな(^^) シルクサスペンション!

女子が集まるとこうなる

Karen華蓮ヨガ&トレーニングにいつも来て下さってる、お客様たち❤️ 皆、美女ばかりでしょ(*´∇`*) たまに、こんな風にプライベートで女子会してます✨✨ 周りでは、合コンばかりでしたが(笑) そんなこと構わず、女子達はしゃべりまくります♡ いろんな職業、…

cafe de 書

自分の名前をこんなに真剣に書いたのは 初めてかもしれません(^^) ↑これは先生の素晴らしい字❤️ こんな風に書きたくて、 1時間半一生懸命書きました❗️ 文字って、正しい書き順で書くこと! そして、書き方のバランス、ポイントを教えてもらうことで、凄く綺…

夏はBBQ❗️

汗かきながらのビール🍺最高です! 気分転換に仲間や友人と たわいも無い話しをしたり、仕事の話しをしたり(^^) 私にとって、こんな時間が大切なんです♡

カラー診断

今の私の状態をカラー診断でみると… ウキウキワクワク、小学5年の黄色 三カ月後の未来は、少し冷静になり 客観的に物事を分析する、緑 という結果になりました(^^) カラーって、見てても楽しいですね❤️

紫陽花

毎週火曜日の夜に、個人レッスンをさせてもらってる場所です(^^) 紫陽花が…✨✨ 白い紫陽花って珍しいですよね。 やっぱり、生花って綺麗(*´∇`*) 部屋に生花飾ろうかな✨✨✨