初体験✨

サーフボードの上でピラティスやってきましたよ❤️

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まぁ〜揺れる。

 

当たり前か(笑)

 

いつもの倍、体幹使うし、お尻筋肉使うし

めっちゃプルプルΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

一時間みっちり、ノンストップです‼️

 

一緒行った、相方はこんなんなりました(笑)

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結果、汗ダクで💦疲れました💧

 

でも、爽快感‼️

いつもより、深い筋肉を使ってる感じもするし、集中力も増して、しっかり動きたい人はお勧めですね❤️

 

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