お久しぶりの

Diary再開しようと思います(o^^o)

 

どこかの誰かの笑顔のきっかけになればいいなと…そんな事を思い出すながら、たまに投稿しようと考えます。

 

最近の私のブーム【足裏リリース】

 

リリースボールで足裏ゴロゴロ

足裏って、結構大切。

 

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最近、スイカが美味しすぎて食べすぎなのか(笑)足の冷え&むくみが!!!

 

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まじ調子乗って食べ過ぎた代償やわΣ੧(❛□❛✿)

 

そもそも、私ふくらはぎ&足首硬め人間なので

 

足指そりがち。(3枚目写真)

 

少しづつ身体の改善していきます。

 

身体を整えるのがピラティスの役割ですから。