講習受けてきました! 美脚・美尻をつくる方法とは✨✨ ●大腿四頭筋 ●大腿筋膜張筋 ●ハムストリング ●腓腹筋 をいかにどう鍛え、どう落とすか! です( ^ω^ ) しかし…漢字が多い(笑) 簡単にいうと 『太ももの表と裏』それと『ふくらはぎ』をどうにかしましょ…
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