TRXトレーニング
最近好きで自主トレしてます(*^_^*)
『TRXトレーニング』とは
筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることができます!アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで誰にでも短時間で効果的なトレーニングを実現なんですよ!
夜ヨガ
ゆっくり、リラックス✨
質の良い眠りにつけるよう、1時間心を安らぎましょう(^^)
これから、スタートです🌟
空中ピラティス
来月から、新しい事にチャレンジ!!
⏫同じインストラクターのMチャン❤️
テレビで、ちょくちょく取り上げられてるので、多くの方がご存知かな(^^)
シルクサスペンション!
女子が集まるとこうなる
Karen華蓮ヨガ&トレーニングにいつも来て下さってる、お客様たち❤️
皆、美女ばかりでしょ(*´∇`*)
たまに、こんな風にプライベートで女子会してます✨✨
周りでは、合コンばかりでしたが(笑)
そんなこと構わず、女子達はしゃべりまくります♡
いろんな職業、いろんな年代の女子が集まると
情報交換も出来たりして、刺激になりますね‼️
皆様有難うございました✨
cafe de 書
自分の名前をこんなに真剣に書いたのは
初めてかもしれません(^^)
↑これは先生の素晴らしい字❤️
こんな風に書きたくて、
1時間半一生懸命書きました❗️
文字って、正しい書き順で書くこと!
そして、書き方のバランス、ポイントを教えてもらうことで、凄く綺麗な文字になるんです(*´∇`*)
ほんと、1時間半夢中で自分の名前を書きまくりました✨✨
由佳先生有難うございました✨
由佳先生のブログ
夏はBBQ❗️
汗かきながらのビール🍺最高です!
気分転換に仲間や友人と
たわいも無い話しをしたり、仕事の話しをしたり(^^)
私にとって、こんな時間が大切なんです♡
カラー診断
今の私の状態をカラー診断でみると…
ウキウキワクワク、小学5年の黄色
三カ月後の未来は、少し冷静になり
客観的に物事を分析する、緑
という結果になりました(^^)
カラーって、見てても楽しいですね❤️