空中ピラティスはじめました(^^) 身体を動かす事が苦手な方にも！ ハードに身体を動かしたいと思ってる方にも！ 多くの方々に楽しんで頂けます♬ リラックスにもつかえるし トレーニングにもつかえる、多様性があるのが特徴の『空中ピラティス』 今回は身体鍛…

本日のお客様 20代半ば女子お2人です（╹◡╹） お2人揃って、ヨガ・トレーニングの目的は ▪️ダイエット ▪️運動不足 でした。 20代後半に差し掛かると 仕事も楽しくなり、やり甲斐も感じる、そして日々の仕事が忙しくなる！ 私も20代、企業に勤めていたころ ほ…

ブリッジ って 小さい頃良くやってましたよね(^^) しかも軽々と♡ ブリッジ をすると、 お腹痩せ・美尻・便秘解消・むくみ解消などなど言われてますが 大人になってブリッジ するとただ楽しい（笑） 皆さんにも体験してほしい(*´꒳`*)是非お試し下さい（笑） …