人それぞれ身体の悩みがあって 私のコンプレックスは全て下半身にある(￣^￣) ・脚がむくみやすい ・太ももが太い ・ふくらはぎが硬い だいたいこんな感じです。 でも、身体の悩んでる箇所には必ず 理由があって、根拠もある。 私は【反張膝】であること【骨…

私、けっこう歩くのが好きで 出勤する時とかお買い物いく時とか基本歩いてます。 その時に良く、頭の中が整理されたり、良いこと閃いたり☺️♫ 脳もクリアになって、結果的に身体もスッキリします。 そんな時に、脳科学の茂木健一郎さんの本を読んでいたら【お…