【⭐️1周年⭐️】 お陰様で本日10/20で スタジオOpen 1年が経ちました。 この一年沢山の方に、脚を運んで頂き本当に感謝しています。 一周年を迎え、嬉しさやホッとした感がありますね(^^) 不安いっぱい抱えながらスタートしながらも お客様が沢山来てくださり…

大型連休！！！！ お互いの実家に帰り、 ひたすら、のんびり&まったりしました(^^) 疲れも吹っ飛びますね♬ お父さん、お母さん 実家帰って、何もしなくてゴメンナサイ 笑 さぁー❗️ パワーチャージも出来たので頑張りましょっ❗️ ----------------------------…

週末に、私の地元である長崎県へ 出張ヨガ&ドライヘッドスパに行ってきました(^^) 大村湾が見渡せ、丘の上にある『元気工房』さんのイベントにお邪魔しまして！ イベントは、2日間あり 2日目はマリンスポーツとバーベキューの予定だったのですが。。。 台風…

毎週月曜の夜は、 他のスタジオにグループレッスンで行かせてもらってます(^^) 岩盤の中でのコアトレーニング 60分‼️ 室温 35度 湿度 60%の中でのトレーニング… そりゃぁ汗だくです 正直、とってもキツイです(-_-) それでも、 毎週毎週 沢山の方に来て頂いて…

夜はまったりです。 キャンドルを炊いて…心を落ち着せましょう(*´ω`*) 一日の疲れを癒し、今日一日頑張った自分へ労いの言葉を 今日も一日お疲れ様(*´∇｀*) -------------------------------- Ricoro～headspa & yoga・training～ リコロ～ヘッドスパ専門サ…

うちのyoshimuさんがご褒美をくれと 言っておられたので。 たしかに、そうだなぁーと思い。 日頃、頑張っている自分に感謝…✨ 手羽先食べ放題へ行ってきました 食べれるもんですね、手羽先ばっかり（笑） めっちゃ美味しくて20本くらい食べたかもっ！！ たま…

とジャパネットタカタの前社長の 高田さんがテレビで言ってました。 私も確かにそうだと思います。 でーもーー。 『やりつ続ければ』ですね(^ ^) やりつ続ける事が一番困難だもの 問題が出てくるし… 諦めたくもなるし… 凹んで投げ出したくもなるし… 上手くい…

この時期限定の『公園ヨガ』です！ 毎年恒例ですね 朝の心地良い風を感じながら、 身体いっぱい深呼吸して…♬ 身体の中がリセットされる感じ(^ ^) しかも、私のこのお仕事のスタートは四年前の公園ヨガからなんです。 だから、なんだか公園ヨガをすると初心に…

とある方に言われた事があります。 その時は、 あまり良く分かっていませんでしたが 最近なんとなく、分かるような気がします。 春になり、暖かくなってきたので 河辺をランニングしているのですが 走っていると、自分の感情が整理されるようで とってもスッ…

最近、慌ただしく、 そしてなんだか忙しい日々を 過ごしていたので こんな風に、2人でのんびりするお散歩するのも久しぶりです。 うちの旦那様、ヨシムさんです。 ここんとこ、脳みそフル回転で… たまに眠れなかったり 笑 そんな時は、夫婦でお散歩に出掛け…

今日は4月1日。 新たなスタートととして『一日参り』！ 宗像大社へ参拝に行って来ました(^ ^) お天気も良く、桜も満開で最高でしたよぉ〜 お店がオープンして、もうすぐ半年になります。 もっともっと沢山のお客様から、愛されるお店になるよう 一人一人に、…

今日は、一日休日だったので友人と日帰りの旅に出ました(^ ^) 車内では、終始おしゃべり♬ 2人共、環境が似てる為 共感する事が沢山です！ その中でも、今の2人のテーマは『決断』 おしゃべりの中に「やっぱり決断だね」って話しに何度も何度なってました！ …

自分にあったダイエット知りたくありませんか？ Ricoroでは、有酸素運動のヨガ・無酸素運動のトレーニングやピラティスを行ってます。 だから！ 一人一人にあった、プログラムを組むことができます(^^) 短期でダイエットしたい！という方は 食事管理も含めて…

寒い日が続きますね(>_<) 今日もチラホラ雪降ったしぃーーー！ こんな劇寒の日は、コタツに丸まって家にずぅーと一緒に居たい気分になりますよね(^^) そんな、私と同じ様な思いの方に… コノ写真を♡ 夜ヨガの時の、キャンドルです 夜は、のんびりまったりレッ…

女性はいくつになっても、 理想の身体を追い求めますよね(^^) 私もそうです。 もっとお尻が上がらないかなぁーとか もっとお腹にくびれが出来ないかなーとか 毎日毎日思っちゃいます(^^； そうやって、いくつになっても 自分を磨きたいって思うのって女性な…

多くの方が 『私は身体が固いからヨガ出来ない』っておっしゃいます。 私はそんな人だからこそやって欲しいと思います(^^) 最初は誰でも同じです！ 私だって 元々は身体ガチガチでしたもん（笑） だから、両親や地元の同級生から言わせると 私が、この仕事を…

今年はのんびりなスタートでした(^^) お正月もしっかり休養出来、 身の回りのお掃除もしっかり出来て 良いスタートが切れました！ 本年も、沢山の人と人との繋がりや ご縁を結んでいける日々を送っていきたいですね(^^)♬ その為に、私が私らしく！ 楽しく元…