美尻をつくる為に股関節トレーニングをしましょう✨ 引き締まった綺麗なカタチのお尻をつくるには 「股関節トレーニング」がとても重要です！ 身体のバランスも整い、 反り腰改善・下腹部の引き締め効果にも繋がってきますよ☺️ 腰回りが最近、たるんできたな…

当スタジオは30.40代のお客様が多く皆様、女性らしい、しなやかな身体になりたいとおっしゃっています☺️ 柔軟性もありつつ、引き締まるところはキュッと引き締めて！洋服を着た時綺麗なラインを出したいですよね。 そんな身体を作りたかったらピラティスがピ…