バランスボールの使い方
バランスボール（大・中・小）揃いました^_^
私のレッスンでは良く使用します。
身体を緩めるたり整える為に使ったり
バランス強化の為に使ったり
運動初心者の方のサポートグッズにもなります！
用途が沢山あるので、レッスン中に大活躍です（╹◡╹）
最近では、自宅に置いている方もたくさんいらっしゃいますよね🎶
でも「使い方が良く分からない。。。」というお声も聞きます。
家にある、ストレッチグッズやトレーニンググッズの使い方レッスンもやってますので、お問い合わせください(^-^)
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パーソナルピラティス（女性限定スタジオ）
Ricoro studio
吉村華織
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